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　　活动特邀请深圳市远东医院产科王主任医生担任主讲嘉宾。讲解中，王医生围绕女性更年期生理变化、内分泌调节、生殖健康管理等症状，用通俗易懂的语言进行知识科普。针对更年期女性普遍面临的潮热、盗汗、失眠等困扰，医生结合“人体生物节律与激素波动”理论，现场示范“呼吸调节法”“三阴交穴位按摩”等简单实用的自我调节技巧，帮助女性更好地应对这些困扰。同时，王医生还积极引导在场女性转变对更年期的观念，强调更年期并非疾病，而是生命自然过渡的重要阶段，鼓励大家将其视为自我成长与蜕变的新起点。健康知识科普后，活动进入温馨玻璃杯DIY手绘环节。女性朋友们以透明杯身为画布，用缤纷颜料勾勒花卉图案，寓意“破茧成蝶”的生命力。居民李女士完成作品后表示：“这个杯子就像现在的自己——看似杂乱的色块经过用心调配，最终呈现出独一无二的美景，今天不仅学到了健康知识，更找回了专注自我的幸福感。”